viernes, 7 de diciembre de 2012

¿POR QUÉ IMPLANTAR UNA HORA DE EJERCICIO FÍSICO DIARIO EN LOS COLEGIOS?



El concepto de Educación Física ha evolucionado a lo largo de la historia, pasando de unos contenidos utilitarios a contenidos educativos. En la actualidad, el RD 1513 que establece las enseñanzas mínimas para la etapa de Primaria se refiere a la Educación Física como:

"Un área que, a través de la utilización del cuerpo y el movimiento como elementos esenciales de acción, pretende el desarrollo de las capacidades vinculadas a la actividad motriz y a la adquisición de elementos de la cultura corporal que contribuyan al desarrollo personal, mejora de la calidad de vida, alejamiento de cualquier tipo de discriminación o estereotipos, reflexión sobre los efectos y sentido de la actividad motriz o asunción de valores y actitudes adecuados a una buena gestión del cuidado del cuerpo y de la conducta motora".


Y todo este rollo, ¿cómo se resume?
  • Realizarás actividad física y mejorarás diferentes capacidades básicas a través del movimiento.
  • Desarrollarás habilidades y destrezas básicas de forma homogénea con el crecimiento corporal.
  • Conocerás otras culturas, los juegos a los que jugaban tus abuelos, padres, madres en sus tiempos y aprenderás otros y deportes novedosos que no aparecen solo por la tele.
  • Serás capaz de acoger a todos y cada uno de tus compañeros sin fijarte su procedencia, su color de piel o si tiene tus mismas capacidades.
  • Aprenderás una serie de valores humanos y podrás enseñárselo a otros niños y niñas que no los entiendan o que no los hayan aprendido todavía.
  • Mejorarás tu higiene corporal y aprenderás como y cuándo tienes que ducharte, lavarte los dientes y las manos para no contraer enfermedades.
  • Y, adquirirás conocimientos sobre cómo funciona tu cuerpo y la manera de hacer que crezca de forma natural evitando lesiones y malformaciones.

Finalmente, si no te ha convencido todo lo que lleva intrínseco el concepto "Educación Física", te recomiendo que leas algunos beneficios de por qué realizar actividad física diaria y mantener nuestro cuerpo activo:
  • Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial.
  • Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulin dependiente.
  • Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
  • Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida cotidiana.
  • Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones.
  • Es esencial para el normal desarrollo de los huesos durante la infancia y para alcanzar y mantener el pico de masa ósea en adultos jóvenes.
  • Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.
  • Ayuda, también, a control y mejorar la sintomatología y pronóstico de diversas enfermedades crónicas como hipertensión aterial, osteorporosis, enfermedades pulmonares, cardiopatía isquémica...
  • Y, finalmente, una de las más importantes para nuestros chicos y chicas jóvenes, ayuda a establecer unos hábitos de vida cardiosaludables y combatir los factores de la obesidad o la hipercolesterolemia, que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.

Por todo ello y porque en la actualidad el 26% de la población infantil tiene problemas de sobrepeso y el 19% padece obesidad, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, buscará la fórmula de implantar una hora diaria de ejercicio físico en los colegios, con el fin de combatir todas estas enfermedades que he comentado con anterioridad, y que nuestros niños y niñas consigan poner en práctica todos esas características que engloba el término "Educación Física".

Os dejo un enlace de la noticia, deseando que en un futuro pudiera ser una realidad, y un vídeo muy "peculiar". Espero que os guste...




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